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发布时间:2019-06-10  分类:我们的头条  作者:admin  浏览:233

   医学科学技术在不断地开展和更新,其间自然疗法也在开展和延伸。音乐运动便是自然疗法的一种。

   音乐运动是在音乐随同下进行适量的运动,如跳绳、跳舞、舞剑、练太极拳、练健美操等,以到达健身祛病的一种摄生办法。

   音乐运动选用的音乐旋律,以美丽新鲜的轻音乐为最佳,音量以不超越80dB为宜,使人听之有一种愉悦、享用的感觉,亦可依据各人的喜好挑选恰当的乐曲。音乐运动的场所挑选院子、公园等均可,自己也能够发明杰出的空间。

   音乐运动疗法适合于医治抑郁症、神经衰弱、缓慢胃炎、结肠炎、月经不调、腰腿痛、关节炎、心脏病、高血压等,适用于多种年龄段、各种阶级的人。

   音乐运动,从中医的视点讲,有调理心神之功用,能使气机晓畅,脏腑平缓,能使生命生机强盛,促进人体健康。


  从现代医学的视点来看,美好的音乐经过听觉器官,传入人体,与机体发作奇妙而调和的共振。音乐可进步大脑皮层神经细胞的兴奋性,活泼和改进心情,消除外界精力心思因素所形成的紧张状态,经过神经体液调理机制,促进人体排泄多种有益于健康的激素、酶等物质,然后起到调理血液流量,促进血液循环,增强心、脑、肝、肾等功用,添加胃肠活动和消化腺体排泄,加强推陈出新等效果。(相关常识:耳朵是怎样听到声响的 )

  音乐运动,得益于音乐疗法和运动之归纳效能,优于其他的单一体育运动,既健身摄生,又防病治病,为最佳的中医全体疗法。

  音乐运动替代了旧的单一的药物医治机制,建立了新的医学形式,即生物—心思—社会医学形式,值得推行。


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